2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1540 kcal
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脂質: 37.49g | たんぱく質: 130.77g | 炭水化物: 181.56g.
朝食: Приготовленный Яичный Желток, Лаваш Армянский, ВкусВилл Вареники с Творогом, Огурец (с Кожурой), Капучино, Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Абрикосы, Белковый Омлет. 昼食: Самокат Филе Минтая, Мистраль Рис Басмати Отварной. 夕食: Мандарины, Мистраль Рис Басмати Отварной, Абрикосы, Самокат Филе Минтая. 軽食/その他: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Maxler Протеин Клубника. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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