2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 34.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
|
1976 kcal
|
脂質: 119.54g | たんぱく質: 98.25g | 炭水化物: 126.60g.
朝食: Пятерочка Хлеб Фермерский , Violife Творожный Сыр, Красная Цена Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шпинат, Billa Яйцо Куриное С0. 昼食: Макароны Отварные, Овсяное Печенье, Индилайт Филе Бедра Премиум, Оливковое Масло (Первого Отжима), Sveza Фета Нежная, Помидоры, Шпинат, Салат Айсберг. 夕食: Красная Цена Ветчина из Индейки, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Слобода Майонез Оливковый 67%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло , Натур Буфет Оладьи Печеночные, Греча. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|