2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1030 kcal
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脂質: 47.15g | たんぱく質: 75.83g | 炭水化物: 77.30g.
朝食: Яйцо, Орех Пекан, Смак Хлеб Кайзер, Бондюэль Оливки с Перцем Чили. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Перловка Отварная, Фасоль Стручковая. 夕食: Атман Масло МСТ, Бондюэль Оливки с Перцем Чили, Баклажаны Гриль, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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