2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1542 kcal
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脂質: 75.14g | たんぱく質: 118.56g | 炭水化物: 91.59g.
朝食: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Chipolatas. 昼食: Emborg American Cheese Slices, Egg. 夕食: Green String Beans, Vegetable Oil, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), White Rice (Long-Grain), Egg. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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