2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
|
1824 kcal
|
脂質: 67.05g | たんぱく質: 90.63g | 炭水化物: 218.30g.
朝食: Pif Paf Presunto, Nestlé Mucilon Arroz, Mamão Formosa, Ovo, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Suco de Abacaxi, Aurora Linguiça Fininha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: 3 Corações Cappuccino Classic, Leite Integral, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Visconti Pão de Forma Tradicional, Leite Integral, 3 Corações Cappuccino Classic, Banana Caturra, Laranjas. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|