2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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356 kcal
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脂質: 14.66g | たんぱく質: 22.21g | 炭水化物: 34.15g.
朝食: Taeq Semente de Chia, Verde Campo Cottage Lacfree, Arma Zen Semente de Linhaça Dourada, Da Terrinha Tapioca. もっと...
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週に5.2 kg減量中
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