2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1150 kcal
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脂質: 32.10g | たんぱく質: 59.56g | 炭水化物: 164.43g.
朝食: 사과, 마켓컬리 동물복지 반숙란, 빙그레 오늘의 과일야채 ABC. 昼食: 만두튀김, 마제소바, 밥. 夕食: 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 유자민트티 (Tall). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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