2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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824 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 49.59g | 炭水化物: 74.80g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Salada Vinagrete, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral. 昼食: Salada Vinagrete, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. 夕食: Salada Vinagrete, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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