2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1870 kcal
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脂質: 94.75g | たんぱく質: 107.66g | 炭水化物: 155.19g.
朝食: Сильпо Чиабатта с Сыром , Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. 昼食: Creamoire Чизкейк с Клубникой. 夕食: Красная Фасоль (Консервированная), Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 軽食/その他: Малина. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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