2015年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 67 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 25日:
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2183 kcal
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脂質: 52.39g | たんぱく質: 120.67g | 炭水化物: 313.29g.
朝食: Kellogg's All-Bran Flakes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Lijnzaad Zaden, Chiazaad, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). 昼食: Honing, Banaan, Jumbo Mueslibol, Kellogg's All-Bran Flakes, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Winterkwark Gestoofde Appel Vanille, Zonnatura Teff, Lijnzaad Zaden. 夕食: Golden Seafood Visfilet A La Italiano, Ijsbergsla, Galbani Mozzarella 20 Mini, Knorr Spaghetteria Al Pesto. 軽食/その他: AH Suikervrije Honingdrop, AH Groentechips, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Campina Slagroom D'light, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Modifast Protiplus Reep Melkchocolade Caramel. もっと...
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2395 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, 運転 - 30 分, 走る - 時速10km - 35 分, 座る - 11 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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