2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1604 kcal
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脂質: 54.14g | たんぱく質: 122.25g | 炭水化物: 159.83g.
朝食: Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. 昼食前: Mandorle, Enervit The Protein Deal Crispy Cookie Treat. 昼食: Conad Pomodori da Insalata, Petto di Pollo, Carne, Conad Farro Perlato, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 間食: Mandorle, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 夕食: Uovo Sodo, Decò Gallette di Riso e Mais, Bennet Pomodori Piccadilly, Auchan Olio Extravergine di Oliva. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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