2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
|
1395 kcal
|
脂質: 63.17g | たんぱく質: 50.50g | 炭水化物: 157.63g.
昼食: Pick n Pay Basil Pesto, Guacamole, Woolworths Falafel , PnP Double Cream Yoghurt with Guava, Woolworths Clemengold & Golden Sultana Hot Cross Buns, Pieman's Cornish Pastry. 夕食: Chicken Stir Fry, Umati Last Lammetjie. 軽食/その他: Beacon Jelly Tots. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|