2023年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78.4 kg これまでの減量分: 3.6 kg.    残り: 3.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

551 kcal 脂質: 22.91g | たんぱく質: 51.54g | 炭水化物: 37.97g.   昼食: Куриное Филе, Грецкие Орехи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Болгарский Перец, Петрушка. もっと...
週に3.2 kg増量中

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