2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1313 kcal
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脂質: 56.39g | たんぱく質: 99.85g | 炭水化物: 101.59g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Щедрые Хлебцы Ржаные, Fito Forma Зефир в Шоколаде, Нескафе Кофе. 昼食: Белый Рис, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 夕食: Скумбрия на Пару. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Яблоко Зеленое. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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