2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1315 kcal
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脂質: 50.30g | たんぱく質: 66.44g | 炭水化物: 156.29g.
朝食: Кофе (Растворимый), Оладьи на Кефире. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Бабушкина Крынка Сметана 22%, Щавелевый Суп. 夕食: Булгур (Вареный), Куриное Филе, Golden Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Савушкин Сырок Творожный 9%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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