2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1771 kcal
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脂質: 68.97g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 229.86g.
朝食: 3 Glocken Spiralnudeln, Ja! Gouda Gerieben 48%, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Dosentomaten, Aldi Milch 1,5%, Dolce Gusto Latte Macchiato. 夕食: Ja! Gouda Gerieben 48%, Dosentomaten, Barilla Fusilli, Ja! Saure Sahne 10% Fett. 軽食/その他: Tuc Sour Cream & Onion, Merci Finest Selection. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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