2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1132 kcal
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脂質: 26.49g | たんぱく質: 51.27g | 炭水化物: 163.08g.
朝食: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновый Батончик. 昼食: Цех 85 Пирог Курник. 夕食: Каравай Пирог Восточный Халяль, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. 軽食/その他: Персики, Сливы, Голден Яблоко , Красные Вишни. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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