2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1277 kcal
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脂質: 46.56g | たんぱく質: 108.20g | 炭水化物: 108.76g.
朝食: Яйцо, Творог, Белая Мука, Сметана 15%, Малина. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш, Рис, Яйцо, Лук, Морковь, Сметана, Томатная Паста. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, De Luxe Тунець У Власному Соку. 軽食/その他: Овсяные Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%, Творог, Малина. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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