2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1232 kcal
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脂質: 45.97g | たんぱく質: 84.71g | 炭水化物: 116.99g.
朝食: Агрокомплекс Мацони 4%, Избенка Сырники Творожные 5%. 昼食: Белый Хлеб, Макфа Спагетти Отварные, Свинина Тушеная, Борщ с Курицей. 夕食: Maxler Протеин, Молоково Молоко 3,2%. 軽食/その他: ВкусВилл Финики Меджул. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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