2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
|
1998 kcal
|
脂質: 74.56g | たんぱく質: 166.52g | 炭水化物: 171.89g.
朝食: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bonvida Сливки 10%, Эконива Молоко 2,5%, Груша. 昼食: Коммунарка Шоколад Президент 72%, Фарш говяжий Самсон, Картофель Отварной, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonvida Сливки 10%, Боговарово Сыр Раклет, Редис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Инжирный Персик. 夕食: Океан Вкуса Морской Коктейль, Абрикосы, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|