2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
|
1477 kcal
|
脂質: 54.01g | たんぱく質: 95.04g | 炭水化物: 154.17g.
朝食: Котлета Домашняя, Арнаут Лаваш, Champ Протеиновый Батончик Вишня с Шоколадом, Майонез, Меридиан Морской Коктейль. 昼食: Champ Протеиновый Батончик с Карамелью , Макароны Отварные, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Свиной Бульон, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры Черри. 夕食: Салат Закусочный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Арнаут Лаваш, Помидоры. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|