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昨晚比較咸
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42.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:
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1118 kcal
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脂質: 42.69g | たんぱく質: 96.09g | 炭水化物: 88.47g.
昼食: 黄瓜/青瓜（去皮）, 鸡腿（不吃皮）, 牧森 蒜香奶油奶酪, 橡木盾 红糖枣粒司康, 皮卡思 颗粒花生酱. 夕食: 茄子, 清炒洋葱, 红薯／地瓜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 红烧大排, 炒鸡蛋, 豆角, 苦瓜炒蛋. 軽食/その他: 西瓜. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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