Evgesha_103,7_до_63,7の日記, 2023年 06月 29日

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2023年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.8 kg これまでの減量分: 31.9 kg. 残り: 8.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 29日:

1441 kcal

脂質: 71.16g | たんぱく質: 143.52g | 炭水化物: 41.29g. 朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, NL International Smart Go Pistachio. 昼食: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Яйцо, Куриная Грудка на Пару. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. もっと...

2717 kcal

運動: トレッドミル - 30 分, エリプティカルマシン - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.6 kg減量中

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