2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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716 kcal
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脂質: 18.69g | たんぱく質: 43.18g | 炭水化物: 93.68g.
朝食: Mamão Formosa, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café com Açúcar. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Spoleto Cenoura, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). もっと...
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