2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
|
1224 kcal
|
脂質: 69.40g | たんぱく質: 66.32g | 炭水化物: 75.60g.
朝食: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Семушка Грецкий Орех Чилийский, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: От Мартина Семечки Отборные, Snaq Fabriq Coco White Choco. 夕食: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Шашлык из Свинины, Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос, Русское Море Крабовые Палочки. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|