2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1282 kcal
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脂質: 39.40g | たんぱく質: 44.17g | 炭水化物: 181.42g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Balocco Cruschelle. 昼食: Pesca, Mulino Bianco Pancarrè, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Borlotti, Pane Comune. 夕食: Crostata alla Marmellata, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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1816 kcal
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運動:
読む - 30 分, テレビで見る - 1 時間, 座る - 2 時間 25 分, 立つ - 2 時間 35 分, 運転 - 1 時間 40 分, 睡眠 - 9 時間 25 分, 休憩 - 6 時間 25 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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