2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1705 kcal
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脂質: 68.63g | たんぱく質: 129.83g | 炭水化物: 146.24g.
朝食: Goma de Tapioca, Ovo, Queijo Coalho. 夕食: Predilecta Extrato de Tomate, Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa. 軽食/その他: Abacaxi, Abacaxi, Iogurte Natural, Coco Seco. もっと...
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週に14 kg減量中
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