2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.7 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 40.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1467 kcal
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脂質: 61.98g | たんぱく質: 103.54g | 炭水化物: 119.74g.
朝食: Molico Iogurte . 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Abóbora Cozida, Macarrão Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. 夕食: Camarão no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, Parmalat Leite em Pó Integral, Maizena Cremogema Tradicional, Nestlé Neston 3 Cereais. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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