2023年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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393 kcal
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脂質: 19.65g | たんぱく質: 32.03g | 炭水化物: 1.54g.
朝食: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Melitta Café sem Açúcar, Café com Leite Integral. 昼食: Wessel Bife de Chorizo. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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