2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1130 kcal
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脂質: 54.75g | たんぱく質: 31.06g | 炭水化物: 123.61g.
昼食: Lumpia Basah, Starbucks Americano (Grande), Starbucks New York Cheesecake. 夕食: Kering Kentang, Lumpia Basah, Nasi Putih. 軽食/その他: Bakso Daging Sapi, Biji Salak. もっと...
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週に7 kg減量中
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