2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1156 kcal
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脂質: 38.30g | たんぱく質: 111.57g | 炭水化物: 84.70g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. 昼食: Purê de Mandioquinha, Legumes Cozidos, Tomates, Alface, Hortifruti Patinho Moído . 夕食: Costa Sul Posta de Cação, Coxinha de Festa. 軽食/その他: Fhom Biscoito de Tapioca com Cobertura de Chocolate, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Cenoura Crua, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Atlhetica 100% Whey Flavour Chocolate, Alface, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Tomates, Atum em Água (Enlatado). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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