2015年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 25日:
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1546 kcal
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脂質: 81.30g | たんぱく質: 80.16g | 炭水化物: 127.29g.
朝食: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Блины. 昼食: Суп Харчо. 夕食: Макароны по Флотски. 軽食/その他: Простой Йогурт, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Сыр Российский, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%. もっと...
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2751 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間 40 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 45 分, 休憩 - 13 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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