2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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2110 kcal
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脂質: 104.89g | たんぱく質: 98.60g | 炭水化物: 212.29g.
朝食: Apples , Canadian Protein New Zealand Whey Protein. 昼食: Pasta with Meat Sauce. 夕食: Corn On The Cob with Butter , Olive Oil , Cooked Eggplant, Zucchini , Maple Leaf Bratwurst Sausage, Uncle Ben's Natural Select Chicken & Herb. 軽食/その他: Binggrae Melona Coconut, Yoplait Source 0% Yogurt, Barcel Takis Fuego, Blueberries, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip , Pepperidge Farm Goldfish, Strawberries , Grapes, Sweets from The Earth Brownies , 1% Fat Milk, Starburst Original, Hershey's Chipits, Joe's Tasty Travels Wasabi Peas, Peanuts, Almonds. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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