2023年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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882 kcal
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脂質: 30.05g | たんぱく質: 25.78g | 炭水化物: 127.46g.
昼食: Tavuklu Sezar Salata, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek. 軽食/その他: Ülker Kepekli Grissini, Badem. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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