2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1890 kcal
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脂質: 89.09g | たんぱく質: 51.22g | 炭水化物: 225.39g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Bob Snail Пастила, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Гречка Отварная. 昼食: Компот без Сахара, Малина, Помидоры, Белый Хлеб, Суп с Лососем. 夕食: Кабачковые Оладьи, Салат Овощной с Маслом, Мивина Мивина. 軽食/その他: Milka Печенье в Молочном Шоколаде, Alpro Молоко Миндальное, McDonald's Картошка Фри Маленькая, McDonald's Филе-О-Фиш. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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