2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 43.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1664 kcal
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脂質: 75.72g | たんぱく質: 83.22g | 炭水化物: 163.36g.
朝食: Царский Десерт Печенье Сдобное, Любятово Хлопья Кукурузные, Молодея Сыр Рокфорти, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Активиа Биойогурт с Черносливом 2,9%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые. 昼食: Светаево Эскимо, Дикси Нектарины, Тимоша Козинак Подсолнечный. 夕食: Ne Moloko Соевый Йогурт Ягодный Микс, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Грудка куриная с шампиньонами и овощами. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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