2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 42.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1283 kcal
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脂質: 39.28g | たんぱく質: 102.17g | 炭水化物: 136.32g.
朝食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе. 昼食: Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 2,8%, Ararat Аджика, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные. 軽食/その他: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сахар, Кофе, Сахар, Кофе, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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