2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1755 kcal
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脂質: 76.30g | たんぱく質: 94.79g | 炭水化物: 185.68g.
朝食: Белый Хлеб, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Картофельное Пюре. 昼食: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Мельница Сырники Домашние, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Ряба Майонез, Помидоры. 軽食/その他: Чудо Творожок Вишня-Черешня, Чудо Воздушный Творожок Малина-Ежевика, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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