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puppi17
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2023年 06月 28日
puppi17の日記, 2023年 06月 28日
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2023年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.7 kg
これまでの減量分:
3.3 kg
.
残り:
15.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 06月 28日:
840 kcal
脂質: 31.13g | たんぱく質: 28.97g | 炭水化物: 113.71g.
朝食:
Erdbeeren, Äpfel, Milbona Joghurt Griechischer Art Honig.
昼食:
Käse, K-Classic Salami, Eiweißbrot, Uncle Ben's Basmati-Reis.
もっと...
2305 kcal
運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.3 kg減量中
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