2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
|
1979 kcal
|
脂質: 73.68g | たんぱく質: 48.07g | 炭水化物: 266.08g.
朝食: Гренки Домашние, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. 昼食: Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка. 夕食: Помидоры Черри, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. 軽食/その他: Самое То Пломбир, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. もっと...
|
|
2549 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, Google Fit - 22 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|