2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1485 kcal
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脂質: 61.43g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 163.50g.
朝食: Сильпо Творожная Запеканка , Пицца Домашняя. 昼食: Шаурма с Курицей, Суп Куриный с Чечевицей. 夕食: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ягоды, Печенье к Чаю, Добрик Сироп Irish Ligueur, Кофе. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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