2023年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1448 kcal
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脂質: 61.45g | たんぱく質: 44.72g | 炭水化物: 191.66g.
朝食: Streuselkuchen, Erdbeerkuchen. 昼食: Plattpfirsich, Aprikosen, Äpfel, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Bresso Feine Kräuter, Schäfer's Dinkeldreher, Alnatura Hessischer Handkäse Minis, Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, Naturli Organic Vegan Block. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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