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6am weight
Salty meat and hormone inflammation
Walked 10000 steps
Housework
Gym
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118.6 kg
これまでの減量分: 91.4 kg.
残り: 48.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1508 kcal
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脂質: 64.07g | たんぱく質: 78.64g | 炭水化物: 150.71g.
朝食: Woolworths Lactose Free Low Fat Plain Yoghurt, Cinnamon , Apples , Coffee with Milk, Coconut Oil, PB2 Peanut Powder with Cocoa, Kiwi Fruit, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) . 昼食: Hummus , Toasted Rye Bread , Chicken Stir Fry. 夕食: ProNutro Wheat & Gluten Free Original , Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Peanut Brittle, Spaghetti, Cauliflower , Woolworths Norwegian Salmon Portions. 軽食/その他: Nescafe Chococino. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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