2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1996 kcal
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脂質: 73.69g | たんぱく質: 141.02g | 炭水化物: 187.71g.
朝食: Сахар, Life Protein Протеиновый Коктейль, Carlson Рыбий Жир. 昼食: Суп Харчо, J7 Сок Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Белый Хлеб. 夕食: Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Global Village Зелёный Горошек, Персики. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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