2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1236 kcal
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脂質: 50.14g | たんぱく質: 100.77g | 炭水化物: 114.76g.
朝食: Сырники с яблоками, Чай, Клубника, Брест-Литовск Сметана 15%. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Аргентина запеченая, Гречка. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Огурец (с Кожурой), Аргентина запеченая. 軽食/その他: Коммунарка Птичье Молоко, Красный Пищевик Залатая Пчолка, Красный Пищевик Nano Fit Зефир. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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