2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1704 kcal
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脂質: 74.22g | たんぱく質: 74.59g | 炭水化物: 185.86g.
朝食: Протеиновый Батончик с Бананом, Котлета Свиная. 昼食: Протеиновый Батончик с Бананом, Макароны Отварные, Милград Творожный Сыр Классический, Арнаут Лаваш, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Свиной Бульон. 夕食: Котлета Домашняя, Кукурузная Сырная Лепешка, Милград Творожный Сыр Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 軽食/その他: Сироп, Раф Кофе. もっと...
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2636 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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