2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
|
1221 kcal
|
脂質: 57.45g | たんぱく質: 65.36g | 炭水化物: 108.99g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Mixbar Батончик с Печеньем и Карамелью, Красная Цена Молоко 1,5%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо. 昼食: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Soba Гречневая Лапша, Гуляш, Огурец (с Кожурой). 夕食: Жареная Баранина. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|