2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 65.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
|
2073 kcal
|
脂質: 62.02g | たんぱく質: 148.89g | 炭水化物: 230.26g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Яйцо, Домик в деревне Сливки, Рис бурый 25.06, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Увелка Перловка, Петелинка Филе Цыплёнка. 夕食: Приготовленная Брокколи (без Жира), Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный Сливочный , Овощи с курицей 25.06. 軽食/その他: Груша, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Сухие Семена Чиа, Свежее Завтра Йогурт Термостатный , Типо наполеон 23.06. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|