2023年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 28日:
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1092 kcal
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脂質: 39.96g | たんぱく質: 62.78g | 炭水化物: 126.70g.
朝食: Susu Kedelai, J.CO Donat, Jagung Rebus. 昼食: Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Terung Dimasak, Nasi Putih. 夕食: Pisang Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 軽食/その他: Donat Dilapisi Coklat. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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