2023年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 27日:
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1196 kcal
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脂質: 46.34g | たんぱく質: 63.42g | 炭水化物: 130.88g.
朝食: Café, Italac Leite Desnatado, Sadia Mortadela Defumada, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 昼食: Hemmer Ketchup Tradicional, Repolho Refogado, Perdigão Salsicha Hot Dog, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bem Brasil Batata Palito, Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Hemmer Ketchup Tradicional, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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